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不少人有偏頭痛經驗，一旦頭痛發作站也不是，躺也不是，什麼事都不能做，讓人受不了。振興醫院神經內科醫師暨中風中心主任尹居浩表示，除了熬夜、精神緊繃，常吃巧克力、乳酪或喝咖啡、飲酒，都易使偏頭痛發作，應盡量避免。此外，據臨床統計，偏頭痛的患者以年輕女性居多，直到40歲前都是好發年齡，建議若偏頭痛發作10~15分鐘內都無法自行緩解，就不要忍耐，愈早吃止痛藥，止痛效果愈好。

偏頭痛是因為腦內的神經傳導物質失調，激發三叉神經疼痛的過程，造成腦部血管收縮、膨脹頻繁，刺激血管旁邊的痛覺細胞，產生搏動性的頭痛；偏頭痛不只會單側頭痛，也有少部分人會兩側疼痛、整頭都痛。而偏頭痛與一般頭痛的最大差異主要有3點：第一，一般頭痛只持續1~1.5小時左右，但偏頭痛一定會持續4小時以上；第二，一般頭痛腦部會感到又脹又緊、有壓迫感，偏頭痛則是會隨著脈搏跳動頻率疼痛；第三，有些人偏頭痛會伴隨噁心、嘔吐的情形，一般頭痛則不會。

最常見的偏頭痛症狀就是單側頭痛，與搏動性疼痛，即頭痛頻率隨脈搏心跳抽痛；另外，偏頭痛發作時，患者會怕光怕吵、疼痛時間長達4小時以上，多數患者為4~24小時，但也有人至48、72小時以上，部分會伴隨噁心、嘔吐症狀，嚴重還會影響日常生活，只要符合2種症狀就是偏頭痛。

大部分偏頭痛發作頻率為1個月1~2次，但若是1周發作1~2次，一定要盡快至神經內科檢查，先檢查是否為其他疾病導致偏頭痛，像是腦壓過高、腦部腫瘤等，尤其許多腦部腫瘤症狀與偏頭痛相似，因此要先排除其他疾病後再接受治療。

若確診為偏頭痛，建議患者偏頭痛症狀開始發作時，10~15分鐘內無法自行緩解，就即早服用止痛藥，若症狀嚴重，目前有新的翠普登類(Triptans)藥物，能阻斷偏頭痛繼續發作，健保限額給付，可依醫囑合併止痛藥一起服用，效果更好。

網路上的資訊真的是百百款，經常有流傳「OO和XX不能一起吃，會中毒！會致癌！」這樣的文章。這些都是真的嗎？到底哪些食物最好不要一起吃？又有哪些只是網路謠言？一起來看看！

乳酸飲料+香腸火腿
謠傳：這些加工肉品與乳酸飲料同食時會刺激致癌物質「亞硝胺」之生成，多吃致癌。
營養師答：為了防止食物腐敗、預防肉毒桿菌的生長及保色，加工肉製品中常會添加亞硝酸鹽，當乳酸飲料與香腸或火腿合吃，則有可能增加亞硝酸鹽在腸胃道的濃度，增加亞硝胺的生成。但如果平常喝乳酸菌飲料，則能抑制腸道有害細菌合成亞硝胺。

一位義大利籍的修女，遠渡重洋到台灣，並把她的一生都奉獻給台灣、奉獻給新竹尖石鄉那羅部落。那羅部落的居民，平時就是靠栽種部落蔬果販售來維持大部分家庭的經濟；也因為地處偏遠，導致教育及醫療資源短缺，有許多孩子沒辦法得到教育資源，尚早之前也沒有機構能幫助孩子們的教育。

世界最偉大的力量是愛、最強大的武器是感動；趙秀容修女無私的奉獻，為了讓部落的孩子能有基礎的教育，這樣偉大的情操是多難能可貴的。那羅部落裡也有許多自立自強的族人，儘管身體不便、雖然金錢不寬裕，但靠著部落蔬果補給站販售自己栽種完全不用農藥的蔬果，維持家庭經濟、幫助部落教室裡孩子的教育。謝謝這些愛讓台灣、讓那羅越來越溫暖。

趙秀容修女，從遠方義大利地中海的薩丁尼亞島來到台灣。那年，她只有26歲，今年已高齡70多歲，趙秀容修女把人生中最精華的歲月都奉獻給了台灣。

1967年來台至今將近50年，早在1970年代，就在新竹尖石那羅部落創辦方濟幼兒園，為經濟弱勢者下一代的啟蒙教育，付出滿滿的愛與關懷，日復一日、從不停歇，問她何時退休？她笑答：「修女是沒由退休的，會做到不能做為止！」

身為教育從事者，趙秀容修女特別重視幼兒教育，因為她深知經濟弱勢者若不能在教育啟蒙中翻身，一輩子就只能在窮困中循環，透過教會的力量，她創辦方濟幼兒園，一方面分擔父母因謀生未能全心照顧幼兒的責任，一方面讓偏鄉下一代得到應有的基礎教育。

現代人生活環境與型態跟以前相比真的差很多。隨著工作忙碌、生活型態及與飲食習慣的改變，使得現在三餐在外的人越來越多，以致在營養攝取方面，無法達到均衡，因此，就有民眾開始習慣天天吃健康食品，希望能藉此來營養均衡，但事實上，像是民眾常常食用的維他命，在製作過程中都會添加一些化學物，雖然合法，但有些添加物在長期服用後，卻會對人體的健康產生影響，所以建議民眾應透過食用天然的蔬果來進行補充，以減少攝取健康食品為佳。

一般來說，健康食品主要是用來調整身體功能，並不能當作藥物使用，是一種介於食品與藥品間的東西。其實是不建議民眾食用，因為第一它沒療效，第二是化學添加物多，第三則是輕易服用下沒有經過政府認證的健康食品，恐怕會有副作用，對於肝、腎功能差的民眾更是一大隱憂。

1.人工色素:市面上大部分的維他命都會添加人工色素，使外觀看起來比較鮮豔，其目的就是要吸引他人注意，但醫師表示，人工色素黃色4號、5號、紅色6號、40號，與注意力不集中、過動有關，甚至也會影響智力發展。而這些人工色素除了會添加於維他命外，就連常吃蛋糕、巧克力、馬卡龍等裡也會添加。

2.光澤劑:很多維他命表面都是光滑的，主要是因為業者會在表面上包覆光澤劑，為的就是增加光澤，使它看起來更漂亮，吸引他人食用，但光澤劑主要的成分為蟲膠、石油蠟或合成石油蠟等，容易引起過敏反應、蕁麻疹等。

3.白色色素:為二氧化鈦，添加於維他命中，讓白色部分看起來較明顯。但曾有動物實驗指出，當牛吸入過量後，易導致肺部組織發炎反應，造成細胞傷害，甚至致癌，因此，世界衛生組織已將吸入二氧化鈦，視為人類可能致癌原因。

一個10歲的小女孩，成熟到令人心疼。從6歲開始就幫患有糖尿病的奶奶打胰島素，在這種懵懂無知的年紀，已經開始照顧、幫忙外曾祖父母並在惡劣的生活環境中長大。可貴的是鄭茄妡的成績很優異，還常常領取獎學金貼補家計，看到這麼懂事又貼心的孩子，小小年紀卻需肩負如此多的責任，真是令人不捨又鼻酸。

就讀高雄十全國小四年級的鄭茄妡，與外曾祖父母蝸居市場攤位上方一間僅1.5坪的木造閣樓，她從6歲起就煮飯洗衣，天天為外曾祖母打胰島素，幫忙在市場叫賣，寒夜還得牽著兩老爬下陡峭鐵梯外出如廁，但5年來她從不喊累，在校更名列前茅；她堅韌的生命力並讓罹患憂鬱症的母親打消尋死念頭。茄妡昨獲頒家扶中心自強兒童，小小年紀的她透露最大心願是「快快長大，買房子給家人住」。

鄭茄妡（妡音同新）的外曾祖母鄭陳寶珠（78歲）、媽媽鄭品綺（34歲），昨陪茄妡領獎。鄭媽媽說，她讀國中時父母離異，由祖父母帶大，7年多前她因離婚患憂鬱症，只好把當時才2歲多的茄妡交給祖父母帶，她未與茄妡同住，現無業。

南高雄家扶中心主任郭淑美說，茄妡雖僅10歲，肩上壓力卻比許多大人沉重，因她還須照料外曾祖父母生活起居。

這位美國阿嬤真是太瘋狂了!搞不好連20歲的年輕人都還不敢跳傘慶生這招。看到阿嬤開心既興奮的表情，也不難看出瘋狂阿嬤不僅平時身體勇建、保持心情愉悅，才能在年過一百後依然活蹦亂跳的享受人生!

據美國《紐約每日新聞》11月9日報導，家住紐約Howes Cave的百歲老人埃莉諾·坎寧安（Eleanor Cunningham）於上週六完成了人生中第三次高空跳傘，以此慶祝自己的100歲生日。

埃莉諾·坎寧安老太此前曾打破美國前總統老布希（George HW Bush）80歲生日時高空跳傘的記錄，她在自己90歲生日時完成了人生“第一跳”。這次慶祝100歲生日，坎寧安老太選擇在紐約州東部薩拉託加的一個小村莊甘斯沃爾特（Gansevoort），參與薩拉託加跳傘隊進行高空起跳，臨跳前還親吻了自己剛7個月大的玄孫女。

坎寧安老人目前與孫女住在紐約州中部的斯科哈里縣（Schoharie），她的醫生同意坎寧安進行跳傘運動，並表示坎寧安老人的身體狀況非常好，能夠嘗試她想做的事情。薩拉託加跳傘隊的迪恩·麥克唐納（Dean McDonald）跳傘大師也稱坎寧安老人是他見過最年長的跳傘搭檔。

文章來源: 國際在線

食用油風暴衝擊食品業，經濟部長杜紫軍昨在立法院備詢時坦言，九月、十月爆發強冠香豬油染餿和頂新食用油摻飼料用油後，估內銷已損失一百多億元、外銷損失二十二億元，包括中國、日本等十一個國家和地區禁止台灣部分食品進口，國內食用油、工業用油及飼料用油本周六起將分流管理。

政府應協助店家求償

經濟部長杜紫軍表示，包括中國、日本、澳洲、香港、馬來西亞、新加坡、紐西蘭、越南、智利、荷蘭及菲律賓十一個國家和地區，禁止台灣部分食品進口。至於食品ＧＭＰ（良好作業規範）制度，經濟部正委託民調公司針對ＧＭＰ存廢進行民意調查，並同步研擬退場機制，預計月底完成後對外說明。
立委丁守中、陳明文昨質詢指黑心油風暴，從源頭開始就出問題，是政府沒把關造成的，台灣是美食王國，食用油風暴會引發倒店潮，成為食品亡國，但政府至今還未針對下游店家提出理賠機制，協助店家向廠商求償。
衛福部次長許銘能說，衛福部至今還在清查，過程只要有問題，都會要求廠商預防性下架，不下架的已重罰。經濟部長杜紫軍說，行政院會找科技政委來督導食安辦公室。經濟部、衛福部及農委會也已啟動進口食用油的管控及追蹤。

現今台灣的農產品常常驗出殘留農藥超標，去年食藥署的農產品抽驗結果，共有307件蔬果殘留農藥超標，其中以「豆類及豆菜類」約占3成、「小葉菜類」約占2成和「瓜菜及果菜類」。豆類及豆菜類中，最常上榜的是敏豆、甜豆、豌豆；小葉菜類是油菜、小白菜、芹菜、青江菜；瓜菜及果菜類則是小黃瓜、茄子、絲瓜最常被驗出農藥殘留。國家環境毒物研究中心副主任表示，蔬果中驗出超標次數最多的5種農藥，包括殺蟲劑「芬普尼」、殺菌劑「待克利」、殺蟲劑「陶斯松」、殺菌劑「達滅芬」及殺菌劑「得克利」。

新光醫院腎臟科主治醫師江守山表示，民眾可多替換蔬菜種類，竹筍、地瓜葉、川七、過貓、龍鬚菜、紅鳳菜等蔬果，因本身菜味較重，蟲不愛吃，所以農藥用量較少。他也建議，餐餐老是在外的外食族不要只吃固定菜色，若自行在家烹調，應多清洗、少生食，盡量多種蔬果輪著吃。一來可以減低農藥殘留的危害，再者可均衡的攝取各種蔬果的營養。

江守山醫師表示，豆類及豆菜類買回家後，每一根都要仔細以軟毛刷刷洗，可用小蘇打水浸泡10分鐘烹調，在清洗蔬果時應持續開著水讓水流動，藉由活水的流動也能帶走殘留農藥。小葉菜類最好不要生食或直接打蔬果汁喝；小黃瓜、番茄買回家後，不要放置冰箱，靜置室內讓農藥慢慢降解。而水果除了食用前要好好清洗，建議即使是標榜有機之水果，在不確定來源安全下，最好不要連皮一起吃。

現在台灣人不論是外食族或是在家自己烹煮，要面臨的食安問題及疑慮真是太多了。在政府把關形同虛設的同時，我們這些小市民更要對要吃下肚的東西，靠自己嚴格把關。要吃的安心又健康，確實正確的清洗和均衡營養的補充都是關鍵，若為圖一時方便而賠掉建康可是非常划不來的事。

台積電志工社社長張淑芬到高雄氣爆災區施工現場，關心工程進度。資料照片

黑心油事件如滾雪球般越滾越大，一家又一家巨型企業牽連其中，企業難道只有「黑心」才能壯大嗎？再看看剛辦完唐獎的企業家甘心幫黑心企業家博取同情，甚至世界知名的宗教家也對黑心企業「無感」，這些形象良好的個人或組織，為何比較站在「罪行」那一邊？道德良心在台灣瞬間蒸發於人間，這不是華人世界最富而好禮的台灣應有表現，但在這壹片黑暗星空中仍有一顆閃亮的光芒存在 – 台積電，從高雄氣爆事件的安心工程到最近強調企業社會責任很重要，台積電真是政府與黑心企業的學習典範。

真的要給– 台積電一個大大的鼓勵與掌聲。低調的幫助這些受災戶，挨家挨戶瞭解受災戶修繕需求，將愛心送到真正需要的人手上。高雄氣爆到今天政府與慈善團體到底做了甚麼？

90%以上的部落原民朋友們，平日靠種植蔬果維生，因銷售通路及價格的因素，

往往在辛苦數月後，其「收入」卻令族人們氣餒，導致目前種植意願低落；

80%以上的部落耕地，因而閒置荒廢，影響部落家庭收入甚鉅，

故部落大部分的孩子在國中畢業後升學狀況欠佳。

泰雅文苑成立「那羅部落蔬果補給站」，期能對部落的家庭經濟有些許的幫助，

看完這篇新聞小編眼眶都紅的一半，感謝飛行官莊倍源如此偉大的行為。為了不造成更大傷亡，避開加油站、有梓官國小、工廠、上百戶民宅卻晚了一步逃離死神之手。

像您致上最高敬意，謝謝您。

為什麼那些黑心油商可以活那麼久？難道真的是＂禍害遺千年＂

空軍中校莊倍源犧牲小我捨命救人，他駕駛的AT-3型教練機墜毀前，飛越梓官區台17線，

沿途有梓官國小、工廠、上百戶民宅，最後墜落處旁邊有座加油站，但莊倍源用盡生命最後能量避開了。

小編今天看到愛心菜販樹菊阿嬤傳身體不適送醫的消息，起先真的很擔心還好愛心菜販「樹菊阿嬤」身體狀況恢復了！愛心菜販樹菊阿嬤真的是台灣人的驕傲，以自身做起的愛心感染了全台灣人，更出國成為台灣之光。

63歲的愛心菜販陳樹菊因長年行善，被美國時代雜誌選入2010年最具影響力百大人物；並獲得《讀者文摘》頒發第4屆年度亞洲英雄獎，和由當時教育部部長吳清基頒發的一等教育文化獎章；前年並獲菲律賓頒發麥格塞塞獎。真的很了不起，小編覺得人有沒有錢不重要，重要的事保持一顆善良的心。希望愛心菜販樹菊阿嬤身體健康。高雄氣爆，台東愛心菜販陳樹菊阿嬤也有捐出善款。

台灣之光、愛心菜販陳樹菊驚傳身體不適送醫！台東中央市場愛心菜販樹菊阿嬤，因細菌感染，白血球飆高，引起發燒及腸胃不適，四肢無力，19日沒去市場賣菜，家人感覺有異，打119求救，消防人員破門而入，發現她癱坐在2樓沙發上，意識清楚，地上有些許嘔吐物，送醫後已無大礙。

經醫院檢查陳樹菊是身體遭細菌感染，白血球飆高，造成發燒及腸胃不適，經治療後，高燒已退，氣色也好一點，已轉往普通病房。

細菌感染 致發燒癱軟