人際關係是人實現社會化的重要手段之一，與個人、社會都密切相關。好的人際關係會讓你的人生更加充實，讓你的事業更進一步。
首先，良好的人際關係有助於形成人的道德情感。透過觀察就能發現，在相容、相近、相親相愛的人際關係中最易於形成集體主義、利他主義，以及善良、熱情等高尚的情感。
其次，良好的人際關係有利於保持人的心理健康。和諧的人際關係能滿足人的精神需求，使人產生積極的自我肯定情緒，這種情緒狀態有利於人保持愉快的心境。在和諧肯定的人際關係中，每個人都能感覺自己對他人的價值和他人對自己的意義，這對於人的心理健康是很重要的。
第三，良好的人際關係能有效地促進活動的順利完成。在和諧的人際關係中，人們心情舒暢，智力活動得以正常進行。廣泛而和諧的人際關係有利於人開闊視野，拓展心胸，擴大選擇範圍，增進資訊來源。
第四，良好的人際關係可以提高社會的合作化水準及和諧度，有利於社會的發展和進步。人能夠長期忍受物質上的匱乏，卻無法長期忍受精神和情感上的匱乏。
人對他人的需要和依賴是遠遠超過我們每個人自己所了解和想像的程度的。沒有他人提供的物質，我們無以為生；沒有他人對我們精神上的慰藉，我們會度日如年。對於一個社會來說，後一點尤為重要。
我們每個人所渴望的關心和愛護，我們每個人所希冀的理解和友誼，我們每個人所需要的尊重和承認，都只有在他人那裡才能得到。沒有他人對自己的期待、信賴、友情與尊敬，我們就無從獲得我們所需要的安全感、幸福感和成就感，我們的存在也會失去價值和意義。
人為了獲得精神上的情感上的滿足，就要學會與他人和諧相處，要學會調節自己與他人的關係。青少年朋友隨著年齡的增長，與外界和他人交往也日益增加。如何形成良好的人際關係，對於青少年身心的健康發展及順利地邁入成人社會，有極其特殊而又重要的意義。
形成良好人際關係的一個重要條件就是人際信任。人的感情溝通是同性質的：愛引起愛，嫉妒引起嫉妒，恨引起恨。這是感情的正相關效應。所以，我們只是以愛來喚起愛，以愛來回報愛，以信任來喚起信任，以信任來回報信任。
由於許多原因，現在很多青少年在人際交往中存在的一個問題就是對他人難以信任，在有些人眼中，社會複雜得就像個大黑洞，你無法看清它的真面目；他人都是心懷叵測，不可相信的，因此，在與人交往中，疑慮重重，唯恐上當受騙。有些居心不良的人固然是要防備的，但畢竟是少數，不能因此連朋友也拒之千里。過分的狐疑、猜忌、不信任，會使人難於交友，無法形成相應的人際關係，在這種氛圍中工作學習都會受到影響，個人心理壓力也會很大。
但是，有些人容易走極端，在人際交往中對任何人都是以不設防的心態高度信任，這種做法也並不可取。有的人鑑別能力不是很高，過度地信任他人會使人喪失應有的警惕，使別有用心的人有機可乘。
資料來源：大都會文化‧行銷管理報
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